A型性格或称A型行为模式的提出是心理学对于身心疾病研究的一大贡献，长期以来医学界认为诱发心脏病的原因是高血压、血清胆固醇、吸烟等，但这些因素解释或预测不到心脏病的半数。后来心理学提出易患心脏病的人有一种共同的行为模式，称为A型行为模式。A型以外的行为模式称为B型行为模式。目前在临床上，用是否是A型行为模式来预测心脏病具有很高的准确性。

快来测测你到底是属于哪种性格的人吧，做好及时调整和预防哦。

说明：本测试共25个题目，请对每一个题目做出判断。如果该项题目反应的内容符合你的情况，请回答“是”，否则回答“否”。

01.你说话时会刻意加重关键字的语气吗? 

02.你吃饭和走路时都很急促吗? 

03.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗? 

04.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗? 

05.当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗? 

06.在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗? 

07.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗? 

08.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗? 

09.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗? 

10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗? -

11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗? 

12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景? 

13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事? 

14.你是否尝试在有限的时间内做出更多的事? 

15.与别人有约时你是否******守时? 

16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气? 

17.你是否有信心再提升你的工作绩效? 

18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成? 

19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意? 

20.你是否觉得与人竞争时非赢不可? 

21.你是否经常打断别人的话? 

22.看见别人迟到时你是否会生气? 

23.用餐时你是否一吃完就立刻离席? 

24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉? 

25.你是否对自己近来的表现不满意?

记分说明：以上问题答“是”的请计1分，答“否”计0分，把答“是”的分数加起来，就是你的总分。如果你的得分超过13分，你就是一个A型性格的人，如果你的得分为20分以上，你就属于A+型性格的人。

A型性格：脾气比较火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争、好斗、竞争性与好胜心强；思维敏捷，爱显示自己才华；对人常存戒心，有变动不定的敌意；过分抱负和雄心壮志，过重的工作要求，对工作成就不满足；常有时间紧迫感与匆忙感；习惯做艰苦紧张的工作。难以松弛，不耐烦；进行多种思维和动作，言语节奏快；运动、走路和吃饭的节奏很快，总是试图做两件以上的事情；他们着迷于数字，似乎总是以每件事情中自己获益多少来衡量的。

B型性格：与A型性格相对应的性格。他们从来不曾有时间上的紧迫感以及其他类似的不适感；认为没有必要表现或讨论自己的成就和业绩，除非环境要求如此，因此总是比较低调；他们会充分享受娱乐和休闲时光，而不是不惜一切代价表现自己的******业绩水平；他们不会因为充分放松而不感到愧疚。

对比AB两种不同性格，在组织中A型人和B型人，谁更容易成功呢？尽管A型人的工作十分勤奋，但B型人常常占据组织中的高层位置。*********的推销员经常是A型人，但高层管理人员往往是B型人。为什么？答案在于A型人倾向于放弃对质量的追求而仅仅追求数量，然而在组织中晋升常常授予那些睿智而并非匆忙、机敏而并非敌意、有创造性而并非仅有好胜心的人。

如果你是一个A型性格的人，你有必要在日常生活和工作中改变急躁的习惯，适当放慢一点节奏；如果你属于A+型性格的人，你需要接受一定的心理咨询，调整你对生活和工作的认知方式，进而调整你的情绪状态，改变你的行为方式。