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近期有这样一个病例：“今年66岁的李先生，几天前在看手机的时候突然左眼什么都看不见了。家人立即把他送去医院，经过检查医生看到他的左眼从此永远告别光明，到底是什么原因导致李先生左眼突然失明呢？”医生诊断后解释：这是眼科疾病中的“眼中风”，由于老年人血管硬化，末梢循环相对较差，而冬季气温骤降，血管容易出现收缩异常，导致视力突然下降或丧失。那么，冬季如何做到健康用眼，应该注意哪些问题？记者日前采访了飞视视光专家郭老师。

冬季用眼过度的危害

郭老师解释说，不仅是老年人常常面临视力退化的问题，现在学生熬夜看书、年轻人长期看电子屏幕，青少年视力问题也越来越严重。冬季大家注意保暖，却忽视了保护眼睛。没有任何防御措施的眼睛直接暴露在寒冷环境下，眼睛很容易引起疾病。除了“眼中风”，很多眼病在冬季的发病率也更高。冬季的特点除了冷，就是干，不仅皮肤容易变得粗糙，泪腺分泌的水分也蒸发快，补水不足，就会使眼睛干涩、疲劳、疼痛，不耐久视。对于长期佩戴隐形眼镜、使用电脑或者手机的人来说，更容易出现上述症状。

除此之外，冬季也是青光眼的高发季节。特别是冷空气来临后气温骤降，寒冷的刺激会使神经调节功能紊乱，造成眼压波动而诱发青光眼。患者的眼睛会突然剧烈胀痛，并伴有恶心呕吐、血压升高等表现，不及时诊治恐有失明危险。还有一些人因为长期面对电子屏幕，眼压常常较高，再加上冬天室内外温差过大，造成眼压波动，也诱发青光眼。所以冬季更应避免过度用眼，注重健康用眼。

冬季更应注意补充眼营养

郭老师说，用眼过度的问题如今十分普遍，尤其是长时间看电脑、手机，眼睛容易受到屏幕发出的短波蓝光伤害。短波蓝光具有很高的能量，眼睛过多接受蓝光照射，容易导致视网膜上皮细胞衰亡，不能给人眼的光敏感细胞提供充足养分，就会造成不可逆的视力损伤，同时易诱发视网膜色素变性及黄斑病变等严重眼疾。而叶黄素作为眼底黄斑区的主要必需元素，可以过滤高能蓝光，保护眼睛免受氧化及高能量光线伤害。郭老师提醒老年朋友及经常不健康用眼的朋友，冬季受气候影响用眼压力加大，及时补充眼睛营养物—-叶黄素很重要。由于叶黄素人体无法自我合成，而正常饮食情况下，营养供应不足，必须通过外界摄入来补充，所以建议经常服用叶黄素来增进眼健康。      

据记者了解，目前市场上的“美鹰”牌叶黄素很受青睐，该产品引进美国威尔玛眼科研究所专利优化配方，是中国青少年近视防控中心全国“光明工程”指定产品、战略合作伙伴和亚洲眼科协会战略伙伴，对消费者来说，产品质量和信誉具有非常可靠的保证。目前，该产品在飞视眼镜连锁店、思迈乐大药房、阳光大药房、太原长城药店、兆康大药房等均有销售。