铸剑黑带道馆是一个让你30+还可以充满激情的地方；

铸剑黑带道馆是一个让你30+还可以重新成长的地方。

喜欢这种科学、简单、自然、朴素的运动方式。与我而言，并不竭力追求带色，甚至都没有黑带梦想（请教练原谅我没有远大的目标），只希望可以尽自己所能，可以恪守一种简单的信仰：优秀源于细节，细节源于体悟，体悟源于坚持，坚持源于努力。努力并不为追求绝对优秀，只是实现灵魂的精致而已。 

丰富的道馆文化正是“铸剑黑带”精致的灵魂所在。“学忠孝礼信事，做仁爱智勇者”体现了铸剑黑带跆拳道馆强大的精神文化和优秀的传统国学气场。贯穿于跆拳道文化始末的礼仪之道是中国传统文化的精髓：腿法中冲力与重心之平衡之美，品势中刚柔共济之合谐之美，心性平和但并不随波逐流的意念之美，拥有力量与勇气的同时又能克己之欲望和冲动、回归天人合一的自然之美。 

若道馆深厚的文化底蕴是情商的产物，那么高超的跆拳道技能则是智商的结晶。每一个学员曾经都是一张“无知无畏”的白纸，感谢教练的细心和耐心，感谢教练从未放弃过如此弱弱笨笨的我，这便是“圣人常善救人故无弃人，圣人常善救物故无弃物”吧。经历过漫长而富足的长达二十几年的学生时代，在课业的辛苦中并未真切体尝到为师的兢兢业业，而今在教师岗位上工作数年才豁然：解题容易出题难，律己容易律人难。感谢每位教练对我每一个动作细节的指导，感谢每位教练对我每一次自我极限的鼓励，感谢每位教练对我每一次软弱怯懦的悉心。

不得不自省一下，在柔韧性训练方面不知道对教练说了多少句谎话。很汗颜自己不够坚强，一直错觉，压腿只有我最疼，只有我最疼，只有我最疼！其他孩子年龄小柔韧性有优势所以不疼，事实是所有人都疼，只是孩子都比我坚强。当然在馆友身上不仅有坚强，还有家人般的友爱。还记得一次体能包含5圈的蛙跳，已经成功完成的小熊同学拉着我的手说：“加油啊，我带着你跳，再坚持一下就完成啦”；还记得6点课前我要去厕所，宸宸同学说：“你快跑，我给你看着卷帘门”；还记得小周同学纠正我的准备式动作；还记得经常带着我练品势的邹邹同学；还记得压腿后扶着我做蹲起的暖男小马；还记得磨我上实战课的某琪同学；记得那群时刻准备要帮我压腿孩子们，道馆中一切的正能量都给我一种力量，让我感知无限温暖。 

感谢天空赋予我们色彩和光明，感谢大地赋予我们豁达和宽容，感谢时代赋予我们平等和平，感谢父母赋予我们健康和引导，感谢教练赋予我们能力和追求，感谢馆友赋予我们清澈和激情。

每天穿梭于工程大学与工业大学地铁站之间，享受路途上自然人文的喧闹，也惬意道馆中珍藏内心的静谧。每天因感知到了一点点的进步而不去吝惜汗水，每天因感知到了一点点的成长而知足欣喜。

跆拳道运动的朴素赋予内心以足够的强大，铸剑道馆文化的深厚赋予灵魂以充分的自由。任凭时间流逝、岁月流转，淡然于容颜会优雅而精致的老去，不再有畏惧，因为在道馆里我们仍旧如孩子般得到历练和成长。 一生可以只读一本书，悟而不迷，如冰释水；一生可以只做一只蛋糕，精而不华，浸而不腻；一生可以只描一块天空，湛蓝清澈，善爱轮回；一生可以只做一项运动，不为创造奇迹，只为秉承真实，寻心而行。